Про те, як берегтись, якщо ви в групі ризику, та як запобігти серцевим захворюванням, розповіла Наталія Капрова, лікар-кардіолог Полтавського обласного кардіологічного диспансеру.
Ішемічна хвороба серця (далі ІХС) – це захворювання, яке розвивається внаслідок звуження коронарних артерій, що зумовлює погіршення кровопостачання серцевого м’яза і недостатнє надходження кисню до серця. Переважно, до звуження коронарних артерій призводить атеросклероз.
Тобто на внутрішній поверхні судини зявляється і поступово виростає атеросклеротична бляшка, багата холестерином, жирами. Ділянка серцевого м’яза, яка кровопостачається звуженою судиною, різко страждає. Наростає дефіцит кисню, виникає знекровлення (ішемія), як наслідок – омертвіння цієї ділянки (інфаркт міокарда).
Інфаркт підкошує молодих чоловіків та зрілих жінок
Загалом чинники, що сприяють розвитку ішемічної хвороби серця, поділяються на дві групи: ті, на які ми не можемо впливати (немодифіковані) і ті, на які ми можемо впливати (модифіковані).
У молодому та середньому віці інфаркт міокарда значно частіше розвивається у чоловіків.
В міру старіння зростає вірогідність цього захворювання у жінок.
Вони починають хворіти після менопаузи, оскільки зменшується вивільнення жіночих статевих гормонів (естрогенів), що захищають судини від розвитку атеросклерозу.
У віці 65-84 років частота захворювань серцево-судинної системи серед чоловіків і жінок майже однакова.
Дослідження показали, що в осіб старшого віку, які регулярно виконують фізичні вправи, ризик смерті з причини серцевих захворювань значно менший порівняно з особами, які ведуть малорухливий спосіб життя.
Обтяжена спадковість
Лікарі вже давно помітили, що певні види хвороб, у тому числі і серцево-судинні, носять сімейний характер. Іншими словами, проблема виникає ще задовго до народження людини.
Модифіковані фактори ризику
Тютюновий дим шкідливий надзвичайно.
Але ще більш небезпечними є і важкі метали (хром, нікель, свинець та інші), які містяться в тютюновому димі. Вони здатні накопичуватися у організмі людини і практично не виводяться з нього.
Результати ряду досліджень стверджують, що споживання малих доз алкоголю пов’язане зі зниженням частоти виникнення інфаркту міокарда та атеросклерозу.
Проте залишається нез'ясованим той факт, чи це є чинник, який працює самостійно, чи він діє в парі з іншими, що знижують частоту серцево-судинних захворювань.
Відомо, що червоне вино не тільки зумовлює незначне зростання ліпопротеїдів високої щільності («добрих» жирів), але й містить поліфеноли – речовини, які мають проти атеросклеротичну дію. Тому вживання невеликої кількості червоного вина (не більше одного келиха за добу) може корисно впливати на серце та судини.
Малою дозою алкоголю на добу вважається :
для чоловіків - 500мл пива або 250 мл сухого вина, або 60 мл горілки; для жінок – удвічі менше. Споживання алкоголю в більшій кількості є небезпечним для здоров'я, оскільки збільшується ризик розвитку захворювань серця, гіпертонічної хвороби, інсульту, ушкоджується печінка тощо.
Стрес і професійна шкідливість.
Якщо робота шкідлива для серця і судин, поміняйте її заради свого ж здоров’я. І намагайтесь уникати стресів, простіше дивіться на життя.
