Лікарі рекомендують полтавцям обмежити перебування під прямим сонячним промінням із 12 до 16 години.
– Намагайтеся не знаходитися під прямим сонячним промінням у спеку, – порадив Любомир Ткач, лікар «Швидкої допомоги». – По можливості потрібно ховатися у тінь дерев чи будинків. Також потрібно вживати достатню кількість рідини. Але хворі на сердечно-судинні захворювання повинні бути обережними, адже надмірне споживання рідини може збільшити артеріальний тиск. Не повинні полтавці і забувати носити світлі головні убори. Не працюйте важко фізично. Якщо ж стався тепловий чи сонячний удар, то потерпілого потрібно помістити в затінене місце, розстебнути одяг, дати випити прохолодної води, змочити шкіру в місцях проходження артерій та викликати «Швидку».
